ダイエット開始から３日目 一昨日からダイエットを開始しています。 3ヶ月で3㎏の減量を目標にしています。 現状 90.1㎏ 今日はジムにて 胸トレ： ダンベルフライ インクラインチェストプレス ケーブルフライ チェストプレス HIITトレーニング： クロストレ…