寒い時期になってきましたね。 自分の住んでいる鹿児島でもかなり寒くなってきました。 ふとジムで筋トレをしている際に、 外を見ていると寒い中ウォーキングをしている 高齢の方がいました。 もちろん運動をされていることはとてもすばらしいと思います。 …